Біг
Як це взагалі: пробігти 258 км на Transalpine Run? Зустріч із героями проекту «Гори добра»
25 вересня у HUB4.0 відбулася зустріч з Героями проекту «Гори добра»: Денисом Ткалічем, Сергієм Яременко, Тімуром Бондарєвим і Ярославом Горбушко. Хлопці поділилися враженнями зі своєї семиденної пригоди у Альпах та багатьма цікавими лайфхаками.
Як розпізнати перетренованість, і що з цим робити
Четверо учасників благодійного проекту Гори Добра успішно фінішували в Gore Tex Transalpine Run, відомого як Трансальп. Тож ми вирішили розглянути тему фізіологічних наслідків ультранаванажень і перетренованості. Як на нас впливають часті забіги, як розпізнати перетренованість і як відновитись — у цьому матеріалі.
Цей матеріал випущений за підтримки мережі сучасних лабораторій Сінево.
Пост-фінішні враження учасників Трансальпу-2018
8 вересня в рамках проекту «Гори Добра« Денис Ткаліч, Серігій Яременко, Тімур Бондарєв та Ярослав Горбушко фінішували на GORE-TEX Transalpine-Run, подолавши 258км Альпами із майже 16 500 метрів набору!
Які ж враження учасників від багатоденки? На що вартує звернути увагу тим, хто планує взяти участь у старті наступні роки? Які плани Героїв проекту на майбутнє?
Про все це (і не тільки:) — у пост-фінішних інтерв’ю.
Трансальп: День 7-фініш
Вчора неймовірні Денис Ткаліч та Сергій Яременко (Klim Team Ukraine) і Ярослав Горбушко і Тимур Бондарєв (Ukrainian Trail Stars) успішно фінішували одну з найскладніших багатоденок GORE-TEX Transalpine Run!
Трансальп: День 7 (SARNTHEIN — BRIXEN)
Кожна пригода рано чи пізно закінчується. Сьогодні Герої проекту Гори добра всьоме стартуватимуть вже на останньому етапі багатоденки GORE-TEX Transalpine Run. Останні кілометри Альпами перед довгоочікуваним фінішем…
Трансальп: День 6 (ST. LEONHARD — SARNTHEIN)
Дорога на Південь. Шостий день для Героїв проекту Гори добра у Альпах. І — шостий етап багатоденки GORE-TEX Transalpine Run! Попереду суворі та величні — Доломіти.
В чому особливості та користь високогірного бігу, і чи треба бігунам пити добавки заліза?
Протягом трейлу GORE-TEX Transalpine Run (Трансальпу) учасники мають подолати за сім днів 255,4 км, з 16 398 метрів набору та 16 523 метрів спусків. Що відбувається з тілом людини в таких умовах?
Цей матеріал випущений за підтримки мережі сучасних лабораторій Сінево.
Трансальп: День 5 (SÖLDEN — ST. LEONHARD)
І ось Герої проекту Гори добра добігли до п’ятого етапу багатоденки GORE-TEX Transalpine Run! Ще трохи — і Австрія з неймовірними краєвидами лишиться позаду, а попереду — вже чекають Італійські Альпи…
Трансальп: День 4 (MANDARFEN — SÖLDEN)
Ультра-екватор… Сьогодні Герої проекту Гори добра вийшли на старт четвертого етапу багатоденки GORE-TEX Transalpine Run і піднімуться майже на 3000 метрів(!) Все вище в гори і все ближче до своєї мети — подолати 258 кілометрів Альпами…
Трансальп: День 3 (IMST — MANDARFEN)
Ось так непомітно Герої проекту Гори добра, а «за сумісництвом» учасники GORE-TEX Transalpine Run:) — дісталися третього етапу багатоденки. Одного з найскладніших, як обіцяють організатори: 51 км з набором близько 3200 метрів.
Настрій у хлопців бойовий, а підтримка друзів та всіх небайдужих до проекту — додає сил рухатися далі.